Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2015

Η έλλειψη σιδήρου η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια

Κάνε και λίγα βάρη

Στις Ηνωμένες Πολιτείες  οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες.Είσαι επισήμως αναιμική, όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα σου για να δημιουργήσει το αναγκαίο ποσό της αιμοσφαιρίνης.
Η αιμοσφαιρίνη είναι το πιο σημαντικό συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και ενεργεί σαν ένα σύστημα μεταφοράς οξυγόνου στο σώμα σου.
Όταν το σώμα σου δεν έχει αρκετό σίδηρο για να δημιουργήσει την αιμοσφαιρίνη, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων σου θα μειωθεί και θα καταστήσει πιο δύσκολο για τους ιστούς σου να πάρουν το οξυγόνο που χρειάζονται, οδηγώντας σε κόπωση και δύσπνοια.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου